Запишитесь на занятия оксисайз прямо сейчас! Тел +7 (916) 362 69 66

Читайте также:

Частые вопросы об оксисайз (FAQ)

Спрашивали? Отвечаем!

Что такое оксисайз?

Оксисайз – комплекс упражнений для похудения, основанный на дыхании.

 

В чем отличие оксисайз от бодифлекс?

Оксисайз более щадящий метод похудения в сравнении с бодифлекс. Однако результаты заметны уже через несколько занятий. Для занятия оксисайз не требуется специальных тренажеров, только Ваше желание и хорошее настроение.

 

Сколько времени нужно для занятий оксисайз?

Для занятий оксисайз требуется 15-20 минут в день, что экономит Ваше время.

 

Сколько времени должно пройти после тренировки до приема пищи?

После тренировки должно пройти не менее часа. После этого можно кушать, в то время как пить обычную воду можно без ограничений, в т.ч. во время самой тренировки.

 

Можно ли есть перед тренировкой?

Нужно заниматься натощак или не есть за 2-3 часа до занятия.

 

Через какое время после родов можно начать заниматься оксисайз?

Если роды прошли без осложнений, то через 3-4 недели. В остальных случаях требуется консультация врача.

 

Чем полезен оксисайз после беременности и родов?

Эта методика помогает восстановить плоский живот, в т.ч. после кесарева сечения.

 

Можно ли заниматься в период лактации?

Да, конечно. Так как оксисайз – это, в первую очередь, дыхание, то организм не испытывает сильных нагрузок. Более того, оксисайз помогает улучшить общее состояние здоровья, что окажет исключительно положительное воздействие на кормящую маму.

 

Нужно ли сидеть на диете во время занятий оксисайз?

Нет, сидеть на диете и голодать не нужно. Дыхание – ключ к хорошему обмену веществ. При этом вы должны понимать, что чем сбалансированей и ближе к норме ваш дневной рацион питания, тем быстрее вы приобретете желаемые формы.

 

Есть ли противопоказания у оксисайз?

Гипервентеляция легких, гипокапния, заболевания диафрагмы, внутричерепное давление, реабилитационный период после операции, беременность.

 

Каковы результаты занятий оксисайз?

В первую очередь, это значительная потеря веса и целлюлита. Также оксисайз помогает Вам снять психологическое напряжение, повысить качество сна, улучшить состояние кожи, сексуальную активность и кровообращение, а также работу ЖКТ.

 

Как работает оксисайз?

Оксисайз работает за счет увелечения поступления кислорода в организм, ускоряется метаболизм и жиросжигание.

 

Когда лучше заниматься оксисайз?

Утром натощак, если нет такой возможности в любое удобное время.

 

Сколько по времени уменьшается желудок и через какое время пропадает чувство голода по утрам?

Индивидуально, в среднем через 10 дней.

 

Сколько нужно заниматься в день/неделю?

Наиболее оптимальный режим по 15-20 минут ежедневно в период интенсивного похудения, 2-3 раза в неделю по часу в период средней интенсивности похудения.

gallery/faq_small